Stage 28 avril 2019 - Qigong, Do-in et reflexologie

Programme

10h00 - 12h00 : Qigong
Le qigong est une gymnastique énergétique chinoise de bien être, alliant la relaxation mentale, exercice respiratoire et travail structurel du corps. Ce stage sera axé sur la tonification des muscles et des tendons.

14h00 – 17h00 : Do-in et réflexologie
Découvrez des moyens simples et pratiques d’automassage vous apportant bien être et détente à travers le Do-in et la réflexologie.
*DO-IN : Technique de mieux être d'automassage issu du shiatsu, pratique de digitopression japonaise
*Réflexologie : Technique de mieux être utilisant le massage ou l’automassage des pieds ou des mains

Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO

Inscription
soufflewudang@gmail.com
Tel – 09.52.05.17.48

Tarif
1/2 Journée : 20 €
Journée : 30 €

Intervenants
Sylvain Dupont - Instructeur en arts martiaux et énergétiques chinois
Helene Voisin – Praticienne en Shiatsu
Lino Yvon – Praticien en réflexologie.

Stage 25 novembre 2018 - qigong et taijiquan

10h00 - 12h00 : Qigong pour l’hiver
Dans la tradition chinoise, le rythme biologique du corps est en étroite relation avec le rythme de la nature. Ce stage vous propose de découvrir des mouvements de Qi Gong spécifiques pour se préparer à l’arrivée de l’hiver en douceur.

12h00 – 13h00 : Conférence
Bien manger, selon la pensée chinoise

15h00 – 17h00 : Taijiquan (taichichuan)
L’ancrage au sol et l’utilisation de la taille dirigeant le mouvement aspect fondamental du taijiquan aussi bien dans son aspect énergétique que martial.

Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO

Inscription
soufflewudang@gmail.com
Tel – 09.52.05.17.48

Tarif
1 Atelier : 20 € / 2 Ateliers : 30 €
Conférence : tarif libre (entre 0 € et 5 €)

Intervenants
Sylvain Dupont - Instructeur en arts martiaux et énergétiques chinois
Sylvain Heudes - Praticien en médecine chinoise

Stage qigong - 4 févier 2017

Date
Samedi 4 février 2017

Programme
Thème : "Taiji qigong"
10h00 - 12h00 : Base
10h00 - 12h00 : Approfondissement



Lieux
Centre culturel (à côté de la médiathèque)
Place du Champ de Mars – SAINT LO


Inscription et information
Me contacter en cliquant ici
ou par tel – 09.52.05.17.48

Tarif
Demie-journée : 20 € / Journée : 30 €

Intervenants
Sylvain Dupont Instructeur art martiaux et énergétique chinois.

Stage 30 Avril 2016 - Qigong et Taijiquan

Date
Samedi 30 avril 2016

Programme
10h00 - 12h00 : Qigong des 4 saisons
Dans la tradition chinoise, le rythme biologique du corps est en étroite relation avec le rythme de la nature. Ce stage vous propose de découvrir des mouvements de Qi Gong spécifiques, qui renforcent la vitalité des organes associés à chaque saison. Nous en profiterons pour vous présenter la théorie des 5 mouvements et les fonctions des différents organes selon la médecine chinoise.

14h00 – 16h00 : Taijiquan
Sanshou du taijiquan style yang
C'est un travail à deux partenaires qui consiste en une succession ininterrompue de séquences d'attaque-défense. Selon le niveau et les aspirations de chacun il peut être pratiqué de manière douce et harmonieuse ou explosive et dynamique.

Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO

Inscription et information
Me contacter en cliquant ici
ou par tel – 09.52.05.17.48

Tarif
1 Atelier : 20 € / 2 Ateliers : 30 €

Intervenants
Sylvain Dupont Instructeur art martiaux et énergétique chinois.
Sylvain Heudes praticien en médecin chinoise

Stage Qigong - du 6 au 8 mai 2016

Stage à ne pas louper, les Riberts sortent de leur Auvergne, ce n'est pas tous les jours que nous reçevons, dans notre petit coin normand, des pratiquants de cette qualité...

http://www.yangsheng-wu.fr/

Stage 4,5,6 aout 2015 - Yoga, qigong, Méditation

Lieux
Abbaye Notre-Dame de Grâce
50260 Bricquebec

Tarif
250 € repas et hébergement inclus

Inscription et information
asolune@yahoo.com / 07.87.23.21.36
soufflewudang@gmail.com / 09.52.05.17.48

Intervenants
Véronique Enée :
Professeur de Yoga et Qigong
Sylvain Dupont :
Professeur de Qigong et art martiaux chinois

Stage 13 juin 2015 Qigong et Kung-fu

Date
Samedi 13 Juin 2015

Programme
10h00 - 12h00 : Qigong pour le dos
Le qigong est une gymnastique énergétique chinoise de bien être, alliant la relaxation mentale, exercice respiratoire et travail structurel du corps. Ce stage sera axé sur le travail de la colonne vertébrale. Ouvert à tous.

13h30 – 15h30 : Kung-fu, la force souple
Relâchement et détente, principes fondamentaux dans les arts martiaux internes (Taijiquan et Xingyiquan). Ouvert à tous.

Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO

Inscription et information
Me contacter en cliquant ici
ou par tel – 09.52.05.17.48

Tarif
1 Atelier : 20 € / 2 Ateliers : 30 €

Intervenant
Sylvain Dupont [en savoir plus]

22 février 2014 - stage qigong et kung-fu

Programme :

14h00 - 16h00 : Qigong + Conférence
Le qigong est une gymnastique énergétique chinoise de bien être, alliant la relaxation mentale, exercice respiratoire et travail structurel du corps.
Le stage sera suivi d’une conférence sur «le bien mangé selon la pensée chinoise» présenté par Sylvain Heudes Praticien en médecine chinoise.

16h00 - 17h30 : Kung-fu avec bâton
Le Kung-fu interne repose sur le travail et l’utilisation de la force globale du corps. Le stage sera centré sur le travail de technique du bâton. L'art du bâton constitue un des fondements du combat avec l'arme. Il est considéré comme la mère de toutes les armes.

Intervenants

Sylvain Dupont : Qigong, kung-fu Wushu (Taijiquan, Xingyiquan)
Sylvain Heudes : Praticien en médecine chinoise.

Lieu

Centre social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls – SAINT LO

Inscription

Centre Marcel Mersier.
tel :02.33.57.33.35

Tarif

1 module : 10 €
2 modules : 15 €
Adhésion : 5 €

1er juin 2013 - Stage Qigong et Kung-fu Interne

Programme :

Thème : Les 5 éléments

10h00 - 12h30 : Qigong des 5 éléments + Conférence
Le qigong est une gymnastique énergétique chinoise de bien être, alliant la relaxation mentale, exercice respiratoire et travail structurel du corps.
Le stage sera suivi d’une conférence sur « la notion de santé dans la tradition chinoise » présenté par Sylvain Heudes Praticien en médecine chinoise.

14h30 - 17h00 : Kung-fu interne + bâton
Le Kung-fu interne repose sur le travail et l’utilisation de la force globale du corps. Le stage sera centré sur les 5 formes de main à partir de techniques basiques de préparations et applications martiales. Nous travaillerons quelques techniques de manipulation de bâton.

Lieu

Centre social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls – SAINT LO

Inscription

Centre Marcel Mersier.
tel :02.33.57.33.35

Tarif

1/2 journée : 10 €
La Journée : 15 €
Adhésion : 5 €

Stage Qigong - 28 mai 2011

Date
Samedi 28 Mai 2011 de 10h00 à 12h00

Lieu
Au centre Social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls
50000 SAINT LÔ

niveau
Pour tous niveaux

programme :
- Automassage
- Découverte d'une série complète facile à mémoriser.
- Travail de la posture de l'arbre

Inscription
Auprès du centre social Marcel Mersier
tel : 02.33.57.33.35

Tarif
10 Euros pour les adhérents
12 euros pour les non adhérents

Stage Qigong - 29 janvier 2011

Date
Samedi 29 Janvier 2011 de 14h00 à 16h00

Lieu
Au centre Social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls
50000 SAINT LÔ

niveau
Pour tous niveaux

programmes :
- Automassage
- Travail de la posture de l'arbre
- Apprentissage d'un qigong traditionnel : Baduajin (les 8 pièces de brocard).
Ce qigong alterne contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie tout en massant les organes internes. Il repose sur 8 exercices relativement simples d'execution et qui vous permettra de vous initier à cet art énergétique millénaire.

Inscription
Auprès du centre social Marcel Mersier
tel : 02.33.57.33.35

Stage Qigong - 04 décembre

Date
Samedi 4 décembre 2010 de 14h00 à 16h00

Annulé pour cause de neige, reporté au 29 janvier 2011
Lieu
Au centre Social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls
50000 SAINT LÔ

niveau
Pour tous niveaux

programmes :
- Automassage
- Travail de la posture de l'arbre
- Apprentissage d'un qigong traditionnel : Baduajin (les 8 pièces de brocard).
Ce qigong alterne contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie tout en massant les organes internes. Il repose sur 8 exercices relativement simples exécutés de manière relaché avec une gestuelle en harmonie avec la respiration.

Inscription
Auprès du centre social Marcel Mersier
tel : 02.33.57.33.35