Mal aux jambes

Il parait que dans les temps anciens, les pratiquants de taijiquan réalisaient leur enchainement sous une table, pour les obliger à rester bas, et ainsi à développer l'enracinement et la force des jambes.
 

... j'ai mal aux jambes rien quand le regardant..., respect.

Cours de bâton du taiji.

Le bâton du taiji (Taiji gun)
Dans le monde du wushu on dit que le bâton est la mère de toute les armes, car il correspond à l’élément Terre, qui contient tous les autres (Eau, Feu, Bois, Métal).
Elle permet pour les pratiquants à mains nues de développer la coordination entre les 2 mains et la taille ainsi que de développer l'intention et la manifestation du Qi au dela du corps.

Dans ces cours bi -mensuelles, on abordera la manipulation du bâton au travers divers mouvements de base, déplacement et travail à 2 ludique (application et tuishou), pour, petit à petit, aborder la forme longue au bâton du taiji de l'école TAO.

Cours tous les 15 jours
Au gymnasme des terriers de Torigni-sur-Vire
à partir de 18h30.
Début des cours le 6 décembre.
Me contacter pour plus d'information.

Atelier méditation

Initiation à la méditation (dans la tradition bouddhisme Zen)
   - le Lundi 24 Octobre 2011 à 18h00
   - le Jeudi 27 Octobre 2011 à 18h00
   - le Lundi 31 Octobre 2011 à 18h00.

Au centre social Marcel Mersier à Saint lô

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Pour avoir un avant gout de l'esprit de cette pratique vous pouvez consulter les articles suivant :
Juste s'asseoir, Juste faire, Méditer pour quoi faire