Stage 25 novembre 2018 - qigong et taijiquan

10h00 - 12h00 : Qigong pour l’hiver
Dans la tradition chinoise, le rythme biologique du corps est en étroite relation avec le rythme de la nature. Ce stage vous propose de découvrir des mouvements de Qi Gong spécifiques pour se préparer à l’arrivée de l’hiver en douceur.

12h00 – 13h00 : Conférence
Bien manger, selon la pensée chinoise

15h00 – 17h00 : Taijiquan (taichichuan)
L’ancrage au sol et l’utilisation de la taille dirigeant le mouvement aspect fondamental du taijiquan aussi bien dans son aspect énergétique que martial.

Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO

Inscription
soufflewudang@gmail.com
Tel – 09.52.05.17.48

Tarif
1 Atelier : 20 € / 2 Ateliers : 30 €
Conférence : tarif libre (entre 0 € et 5 €)

Intervenants
Sylvain Dupont - Instructeur en arts martiaux et énergétiques chinois
Sylvain Heudes - Praticien en médecine chinoise

Atelier méditation


« Je suis allé partout à la recherche d'un endroit pour méditer sans réaliser que cet endroit était déjà là, dans mon coeur et dans mon esprit. Toute la méditation est juste là, en nous. La naissance, le vieillissement, la maladie et la mort sont juste là. J'ai voyagé partout jusqu'au bout de mes forces et ce n'est que lorsque je me suis arrêté que j'ai trouvé ce que je cherchais - en moi. »
Ajahn Cha


Méditation du 29, 30, 31 octobre 2018 et 2 novembre 2018 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit
29,30 Octobre : ouvert à tous
31/10 et 02/11: ouvert aux personnes étant venus les 2 premiers jour ou/et aux personnes ayant une pratique régulière.

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Inscription saison 2018-2019

SAINT LO - Centre social Marcel Mersier

Inscription
Journée d'inscription au centre social mersier le samedi 8 septembre de 9h00 à 16h00 où je serais présent toute la journée pour répondre à vos questions.


Reprise des cours
- Taijiquan débutant : Lundi 24 septembre 2017 à 18h00.
- Taijiquan perfectionnement : Mercredi 26 septembre 2017 à 18h00.
- Qigong : Mercredi 26 septembre 2017 à 19h30 et Jeudi 27 à 17h45 et Vendredi 28 à 14h00
- Kung-fu : Lundi 24 septembre 2017 à 19h30.

Atelier méditation


« Penser que vous serez heureux en devenant autre chose, c'est une illusion. Devenir autre chose ne fait qu'échanger une forme de souffrance pour une autre forme de souffrance. Mais quand vous êtes satisfait de qui vous êtes maintenant, jeune ou vieux, marié ou célibataire, riche ou pauvre, alors vous êtes libre de souffrir ... »
Ajahn Brahm


Méditation du 26,27,(28) février 2018 et 5,6,7 mars 2018 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit
26,27,28 février : ouvert à tous
5,6,7 Mars: ouvert aux personnes étant venus la première semaine ou/et aux personnes ayant une pratique régulière.

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Taijiquan - Simple Fouet

Comme ce mouvement est parfois difficile pour les débutants voilà 2 vidéos avec explication détaillé du mouvement simple fouet.

Simple fouet expliqué par Thierry Alibert

Simple fouet expliqué Jean Jacques Galinier

Vol de la grue - explication technique

En ce moment dans les cours nous étudions le qigong du vol de la grue.
Voilà une vidéo d'explication détaillé des principes de base du qigong le vol de la grue (sur un mouvement) et le travail d'ondulation de la colonne vertébrale.

Démonstration Vol de la grue de l'école YMAA par Victor Marques responsable YMAA France et disciple du Dr YANG Jwing Ming.

Vous avez l'essentiel, à vous de travailler.
"Le secret de la pratique c'est la pratique"
Bonne pratique.

Atetier méditation


"Nous pratiquons pour être libérés de la souffrance, mais être libéré de la souffrance ne veut pas dire posséder tout ce que vous aimez, ou que chacun se comporte comme vous souhaitez qu’il le fasse, ou ne parle que de ce qui vous plaît. Ne vous laissez pas emporter par l’imagination. En général, la vérité est une chose et l’imagination en est une autre. Nous devons avoir plus de sagesse que d’idées, alors il n’y aura pas de problème. Quand la pensée prend plus de place que la sagesse, les ennuis commencent."
Ajahn Cha


Méditation du 23 au 27 octobre au 2017 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit, ouvert à tous


Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.