Annulé pour cause de neige, reporté au 29 janvier 2011
Lieu
Au centre Social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls
50000 SAINT LÔ
niveau
Pour tous niveaux
programmes :
- Automassage
- Travail de la posture de l'arbre
- Apprentissage d'un qigong traditionnel : Baduajin (les 8 pièces de brocard).
Ce qigong alterne contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie tout en massant les organes internes. Il repose sur 8 exercices relativement simples exécutés de manière relaché avec une gestuelle en harmonie avec la respiration.
Inscription
Auprès du centre social Marcel Mersier
tel : 02.33.57.33.35
J'adore cette video, d'abord parce qu'elle me fait bien rigoler et qu'elle illustre parfaitement l'idée que je me fait de la réalité du combat et de l'apprentissage actuel de certain arts martiaux.
Sur cette video vous avez un homme au milieu de ses éléves.
Il les met tous à terre sans même les toucher... (des éléves très complaisant peut étre...)
Ce maitre, persuadé de sa force et de ses pouvoirs exceptionnels, propose 5000 Dollards à qui pourra le battre.
Un boxeur de MMA se présente pour relever le défi.
le MMA (Mixed martial Art), est un sport de combat, pied poing où tous les coups sont permis. Donc les pratiquants savent se battre, savent donner des coups, savent aussi en recevoir. Ils ont l'expérience du combat. "Ils connaissent le gout du sang".
Le combat commence, au bout de 10 secondes le vieux maitre prétentieux ce prend une bonne droite et il en est tout étonné ! Ensuite il se fait rétammer en 30 secondes.
C'est bien beau de faire des katas ou des taolus. Mais dans un vrai combat il y a vraiment quelqu'un en face qui rend les coups.
C'est bien beau d'apprendre des techniques martiales. Tu me donne un coup de poing et je te fais ça... Mais dans un vrai combat vous ne savez pas ce que va faire votre partenaire. Et en plus il ne retiendra pas ses coups. Il est pas là pour nous caresser ou nous apprendre une technique mais pour nous faire du mal.
C'est facile d'étre détendu, bien enraciner, quand on pratique dans le silence ou avec une petit musique d'ambiance... Dans un vrai combat, vous avez l'adrenaline, la tension, la peur. la douleur des coups que vous recevez.
Bref c'est facile de se croire le plus fort quand on se bat contre du vent, ou dans un combat arrangé où l'on connais les coups à l'avance, y'a pas de stresse, on n'est certain de gagner. Dans la réalité d'un combat, il n'y plus aucune certitude, vous pouvez vous prendre des coups, vous pouvez perdre, avoir mal, étre gravement bléssé vous pouvez même étre tuer.
un homme qui aura passe 20 ans à faire des enchainements 6 heures par jours et à apprendre des techniques codifié, face à un jeune homme, 6 mois de boxe, combat et sparring. Pour moi y'a pas photo, je vous conseille de parier sur le jeune boxeur. La preuve en est dans cette video.
Je ne dit pas que les art martiaux sont inéfficaces dans leur réalité martiale, Mais quelque soit l'art, le style, si nous souhaitons étre un peu crédible dans un vrai combat, il me semble indispensable d'ajouter dans nos entrainements un minimun de combat libre, travaille de déplacement et d'esquive... sinon il faut mieux apprendre à courir vite.
Ce petit article est à l'intention de tous les pratiquants d'arts martiaux, qui ne se sont jamais battu de leur vie... Comme moi...!
Cette série de qigong se base sur les mouvements de la grue (l'oiseau, pas la machine).
Elle permet de travailler différents types de respiration, étirer et d'ouvrir les méridiens et les chaines musculaires...
Démonstration de la série par M. Gallinier
Pour les taoistes, la grue est symbole de longétivité, de sagesse, d'élévation. Dans la mythologie chinoise, la grue est la monture de prédilection des immortels.
elle se compose de 12 mouvements :
1 - Éveiller les ailes
2 – Rentrer et étirer les ailes
3 – soutenir les ailes
4 – Intériorisé la force des ailes
5 – Extériorise la force des ailes
6 - Éveiller et nettoyer le cerveau
7 – Éveiller la colonne de vie
8 – Déployer la force dans les 4 membres
9 – La grue s'étend entre le ciel et la terre
10 – La grue blanche déploie ses ailes
11 - Union de la grue et de la tortue
12 - l'envol de la grue