Cette série de qigong se base sur les mouvements de la grue (l'oiseau, pas la machine).
Elle permet de travailler différents types de respiration, étirer et d'ouvrir les méridiens et les chaines musculaires...
Démonstration de la série par M. Gallinier
Pour les taoistes, la grue est symbole de longétivité, de sagesse, d'élévation. Dans la mythologie chinoise, la grue est la monture de prédilection des immortels.
elle se compose de 12 mouvements :
1 - Éveiller les ailes
2 – Rentrer et étirer les ailes
3 – soutenir les ailes
4 – Intériorisé la force des ailes
5 – Extériorise la force des ailes
6 - Éveiller et nettoyer le cerveau
7 – Éveiller la colonne de vie
8 – Déployer la force dans les 4 membres
9 – La grue s'étend entre le ciel et la terre
10 – La grue blanche déploie ses ailes
11 - Union de la grue et de la tortue
12 - l'envol de la grue
Elle permet de travailler différents types de respiration, étirer et d'ouvrir les méridiens et les chaines musculaires...
Démonstration de la série par M. Gallinier
Pour les taoistes, la grue est symbole de longétivité, de sagesse, d'élévation. Dans la mythologie chinoise, la grue est la monture de prédilection des immortels.
elle se compose de 12 mouvements :
1 - Éveiller les ailes
2 – Rentrer et étirer les ailes
3 – soutenir les ailes
4 – Intériorisé la force des ailes
5 – Extériorise la force des ailes
6 - Éveiller et nettoyer le cerveau
7 – Éveiller la colonne de vie
8 – Déployer la force dans les 4 membres
9 – La grue s'étend entre le ciel et la terre
10 – La grue blanche déploie ses ailes
11 - Union de la grue et de la tortue
12 - l'envol de la grue