Samedi 4 décembre 2010 de 14h00 à 16h00
Lieu
Au centre Social Marcel Mersier
45 avenue des Tilleuls
50000 SAINT LÔ
niveau
Pour tous niveaux
programmes :
- Automassage
- Travail de la posture de l'arbre
- Apprentissage d'un qigong traditionnel : Baduajin (les 8 pièces de brocard).
Ce qigong alterne contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie tout en massant les organes internes. Il repose sur 8 exercices relativement simples exécutés de manière relaché avec une gestuelle en harmonie avec la respiration.
Inscription
Auprès du centre social Marcel Mersier
tel : 02.33.57.33.35