Programme
10h00 - 12h00 : Qigong
Le qigong est une gymnastique énergétique chinoise de bien être, alliant la relaxation mentale, exercice respiratoire et travail structurel du corps. Ce stage sera axé sur la tonification des muscles et des tendons.
14h00 – 17h00 : Do-in et réflexologie
Découvrez des moyens simples et pratiques d’automassage vous apportant bien être et détente à travers le Do-in et la réflexologie.
*DO-IN : Technique de mieux être d'automassage issu du shiatsu, pratique de digitopression japonaise
*Réflexologie : Technique de mieux être utilisant le massage ou l’automassage des pieds ou des mains
Lieux
Lycée Le Verrier
7 rue Le Verrier – SAINT LO
Inscription
soufflewudang@gmail.com
Tel – 09.52.05.17.48
Tarif
1/2 Journée : 20 €
Journée : 30 €
Intervenants
Sylvain Dupont - Instructeur en arts martiaux et énergétiques chinois
Helene Voisin – Praticienne en Shiatsu
Lino Yvon – Praticien en réflexologie.