Essaye de garder ton esprit dans le présent. Quelle que soit la nature de ce qui surgit dans ton esprit, contente-toi de l'observer. Lâche-le. Ne nourris même pas le désir de te débarrasser des pensées. De cette façon, l'esprit atteindra son état naturel. (Ajahn Chah)
Méditation .
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
- le mercredi 4 juin à 18h00 et 19h30
- Le jeudi 5 juin à 17h45.
Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.