Atetier méditation

"Nous pratiquons pour être libérés de la souffrance, mais être libéré de la souffrance ne veut pas dire posséder tout ce que vous aimez, ou que chacun se comporte comme vous souhaitez qu’il le fasse, ou ne parle que de ce qui vous plaît. Ne vous laissez pas emporter par l’imagination. En général, la vérité est une chose et l’imagination en est une autre. Nous devons avoir plus de sagesse que d’idées, alors il n’y aura pas de problème. Quand la pensée prend plus de place que la sagesse, les ennuis commencent."
Ajahn Cha

Méditation du 23 au 27 octobre au 2017 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit, ouvert à tous


Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Inscription saison 2017-2018

SAINT LO - Centre social Marcel Mersier

Inscription
Journée d'inscription au centre social mersier le samedi 9 septembre de 9h00 à 16h00 où je serais présent toute la journée pour répondre à vos questions.


Reprise des cours
- Taijiquan débutant : Lundi 25 septembre 2017 à 18h00.
- Taijiquan perfectionnement : Mercredi 27 septembre 2017 à 18h00.
- Qigong : Mercredi 27 septembre 2017 à 19h30 et Jeudi 28 à 17h45 et Vendredi 29 à 14h00
- Kung-fu : Lundi 25 septembre 2017 à 19h30.

Le résultat du match, au fond, n'est qu'une information pour le public.

-Harry... Selon vous, pourquoi est ce que je boxe toujours seul ?
- Demandez-le à vous même.
- Parce que j'ai peur, je crois. J'ai peur de l'échec.
- Mais quand vous êtes allé dans cette salle de Lowell, sur mon conseil, et que vous vous êtes fait massacrer par ce grand noir, qu'avez vous ressenti ?
- De la fierté. Après coup, j'ai ressenti de la fierté. Le lendemain, quand j'ai regardé les bleus sur mon corps, je les ai aimés. Je m'étais dépassé, j'avais osé me battre !
- Donc vous considérez avoir gagné...
- A fond, oui, même si techniquement, j'ai perdu le combat, j'ai impression d'avoir gagné ce jour là.
- La réponse est là : peu importe de gagner ou de perdre, Marcus. Ce qui compte, c'est le chemin que vous parcourez entre le gong du premier round et le gong final. Le résultat du match, au fond, n'est qu'une information pour le public.
Qui à le droit de dire que vous avez perdu, si vous, vous pensez avoir gagné ?
La vie c'est comme une course à pied Marcus. Il y aura toujours des gens qui seront plus rapides ou plus lents que vous. Tout ce qui compte c'est la vigueur que vous avez mise pour parcourir le chemin.

Extrait de "la vérité sur l'affaire Harry Quebert" de Joel Dicker

Atelier Méditation

"Si tu veux vraiment voir toi-même ce dont le Bouddha a parlé, tu n'as pas besoin de t'encombrer de livres. Borne-toi à observer ton esprit. Essaye de voir et de comprendre comment les sentiments naissent et disparaissent, comment les pensées naissent et disparaissent. Ce faisant, ne sois jamais attaché à quoi que ce soit. Il te suffit d'être attentif à tout ce qu'il y a à voir. C'est cela, la voie qui mène aux vérités du Bouddha. Sois naturel."
Ajahn Cha

Méditation du 18 avril 2017 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit, ouvert uniquement aux personnes ayant un minimum de pratique régulière.
C'est l'occasion, pour les pratiquants solitaires, de pratiquer ensemble et d'échanger sur les difficultés rencontrés dans la pratique.

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Etirements des 12 méridiens

Qigong réalisé par Jérôme Ravenet (YnergY). C'est la classe...
Attention: comme vous pouvez le voir ce monsieur est très souple... Si vous avez la souplesse d'un cailloux n'essayez pas de faire comme lui. Faites avec les moyens de votre corps.

Atelier Méditation

"Penser que la pratique formelle est la manière complète et unique de pratiquer, et dédaigner les situations de la vie ordinaire, cela s’appelle être intoxiqué par la méditation.
La méditation doit faire croître la sagesse de l’esprit, et cela, nous pouvons le pratiquer partout, à tout moment et dans toutes les postures."

Ajahn cha

Méditation du 13 au 16 février 2017 à 18h00.
Au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Gratuit, ouvert à tous.
Seul le lundi et le mardi sont ouvert aux débutants.
C'est l'occasion, pour les pratiquants solitaires, de pratiquer ensemble et d'échanger sur les difficultés rencontrés dans la pratique.

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Stage qigong - 4 févier 2017

Date
Samedi 4 février 2017

Programme
Thème : "Taiji qigong"
10h00 - 12h00 : Base
10h00 - 12h00 : Approfondissement



Lieux
Centre culturel (à côté de la médiathèque)
Place du Champ de Mars – SAINT LO


Inscription et information
Me contacter en cliquant ici
ou par tel – 09.52.05.17.48

Tarif
Demie-journée : 20 € / Journée : 30 €

Intervenants
Sylvain Dupont Instructeur art martiaux et énergétique chinois.

Les 12 trésors.

Voilà une version du qigong des 12 trésors réaliser par Yang Jwing Ming. Ici l’enchaînement est décomposé en 8 exercices tandis que nous nous l'étudions en 12. c'est la même chose c'est juste le découpage des exercices qui est différent.



Bonne pratique...