Pour un méditant, le sérieux dans l’effort signifie principalement essayer de maintenir une attention présente et consciente, stable et continue, s’efforcer de veiller constamment sur tous les mouvements de l’esprit. Quand l’attention préside à toutes nos activités mentales et émotionnelles, à tout moment et dans toutes les postures, cela s’appelle « l’effort juste ».
Méditation au centre social Marcel Mersier à Saint lô.
Lundi 16, mercredi 18 et vendredi 20 février 2015
Dans la mesure du possible pour les débutants venir le lundi !
Gratuit et ouvert à tous.
Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.