baihequan - Boxe de la grue blanche

baihequan - La boxe de la grue blanche.

Originaire de la province du Fujian au sud de la chine. Ce style aurait été crée par Fang qi niang au XVII siécle. Elle commença son apprentissage martial avec son père (ancien moine de Shaolin). Selon la légende c'est en voulant chasser une grue blanche qui voulait voler un de ses draps que Fang qi niang décida, après un long temps d'observation de l'animal, d'intégrer la légèreté, la fluidité de l'animal et la rapidité de ses attaques à son bagage martial.


C’est un style dit “Doux-Dur” utilisé en courte et moyenne distances qui privilégie l’utilisation des membres supérieurs pour le combat. Il se caractérise par des postures courtes, basses et des mouvements des membres supérieurs imitant les ailes de l’oiseau. Les attaques sont vives comme un fouet et le style utilise aussi les attaques aux point vitaux. On remarque aussi un travail particulier d'ondulation au niveau de la colonne vertébrale et du torse.
style de la grue blanche, suit le principe de l'intention qui conduit le souffle, du souffle qui conduit la force, de l'énergie qui jaillit à partir de la taille en produisant un effet vibratoire (zhongjing).
Le style de la grue blanche est divisé en 5 styles.
La grue qui dort, la grue qui chante, la grue qui se nourrit, la grue qui prends son envol.


Selon certain expert le style de la grue blanche aurait contribué à la création de nombreux style en particulier le Wing chun et le karaté d'okinawa.

En France l'école YMAA enseigne ce style de kungfu selon l'enseignement de Yang Jwing Ming (en vidéo ci-dessus).

Révision Kung-fu interne


Mardi 6 Novembre 2012 à 18h30 - Torigni sur Vire

Session d'entrainement et de révision en kung-fu interne.

- Révision des premiers mouvements du petit sanshou.
- Travail des frappes avec les pattes d'ours...
- Révision des manipulations du bâton

Ouvert aussi à ceux qui souhaitent découvrir cette discipline.

Se faire des muscles rien qu’en y pensant

Voici l'extrait d'un article , sur les recherches scientifiques de l'influence de l'esprit sur le corps. Les Dachengquanneux apprécieront je pense.


La méditation modifie le cerveau lui-même, mais agit aussi sur le système hormonal, vasculaire et même musculaire. Des adolescents obèses du collège d’Augusta, en Géorgie, ont vu en moyenne leur pression artérielle baisser de 5 points après trois mois d’exercices de méditation réguliers.
[...]
Plus étonnant : la pensée aurait aussi un pouvoir sur les muscles. Des chercheurs de la Cleveland Clinic, dans l’Ohio, viennent ainsi de découvrir que l’entraînement mental peut améliorer la force musculaire, tout comme l’exercice physique. Des volontaires ont été astreints, quinze minutes par jour, durant trois mois, à se relaxer, totalement immobiles, en imaginant qu’ils soulevaient un poids à bout de bras.

A la fin de l’expérience, ils avaient acquis une force musculaire dans le biceps plus élevée que les individus du groupe témoin qui s’étaient, eux, réellement entraînés physiquement ! Explication : la puissance ne dépend pas seulement de la masse musculaire, mais de l’intensité du signal nerveux envoyé par le cerveau aux muscles. La force de la pensée, au sens propre.
source : www.lexpress.fr

Voilà un expérience scientifique qui mets bien en évidence le travail de l'intention (le Yi) que l'on retrouve dans les arts martiaux, et qui a été extrêmement approfondis dans le dachengquan (yiquan) par Wang Xian Zhai ...

Atelier méditation


Initiation à la méditation (dans la tradition bouddhisme Zen)
   - le Lundi 29 octobre 2012 à 18h00
   - le Lundi 5 Novembre 2012 à 18h00

Au centre social Marcel Mersier à Saint lô

Prévoir un cousin et tapis de sol.
possibilité de s'asseoir sur une chaise.

Pour avoir un avant gout de l'esprit de cette pratique vous pouvez consulter les articles suivant :
Juste s'asseoir, Juste faire, Méditer pour quoi faire

Notre esprit est totalement indiscipliné

"Notre esprit est totalement indiscipliné, incontrôlé, toujours en train de créer des souvenirs, d'échafauder des préjugés, d'élaborer des commentaires mentaux.
La plupart des gens vivent dans un état d'émeute permanente. L'anarchie règne à l'intérieur. On n'a aucun moyen de choisir nos méthodes de penser et les émotions nous submergent.
La méditation est le moment où l'on commence à calmer la tempête, à faire cesser le bavardage sans fin de l'esprit. Ce n'est qu'après y être parvenu que l'on cesse graduellement de s'identifier à nos pensées et à nos émotions. On découvre ainsi leur transparence et elles perdent leur crédibilité. Cela crée une harmonie intérieure que l'on peut alors intégrer à notre vie quotidienne.
"

Tendzin Palmo
Un ermitage dans la neige